Retraite « Apprendre à gérer ses émotions » : Juin 2026
PARENTHÈSE
S’offrir une parenthèse pour écouter ses émotions et les comprendre
CHERCHER
Identifier leurs messages et les besoins qu’elles manifestent
EXPERIMENTER
Expérimenter des exercices, des outils pour être en paix avec elles
Gérer ses émotions s’apprend
Nos émotions sont nos alliées, et pourtant, nous avons parfois du mal à les gérer !
Elles nous traversent et nous guident pour nous aider à mieux nous comprendre et à répondre à nos besoins profonds.
Mais trop souvent, nous sentons qu’elles nous dépassent et nous submergent.
Les comprendre et les apprivoiser s’apprend ! Cela demande de leur accorder du temps, pour les écouter, les décrypter, et comprendre de ce qu’elles veulent nous dire.
Cela nécessite de s’extraire de notre quotidien pour élargir notre vision, se reconnecter à nos émotions et à nos sensations.
Osons nous accorder ce temps !
Retraite de 3 jours « Nos émotions sont nos alliées »
- Pour vivre un temps de détente et ressourcement
- des ateliers de connaissance de soi et de découverte d’outils puissants
- des enseignements concrets et inspirants pour vous aider à comprendre, aimer et gérer vos émotions
- des exercices pratiques pour vous projeter vers le futur
Vivez ces temps d’évolution personnelle dans un contexte idéal pour vous reconnecter avec ce qui pétille en vous : l’air marin, la grande plage toute proche, de délicieux repas et collations végétariens et un hébergement confortable et propice au relâchement.
Prendre soin de ce qui fait nous sentir pleinement vivant est plus que jamais indispensable !
Une retraite pour se réconcilier avec nos émotions
Dans nos quotidiens trépidants, il est plus que jamais nécessaire de prendre soin de notre source.
Notre source ? Oui, cette petite lumière intérieure, qui est la source de notre paix et de notre joie, qui nous permet de briller et de prendre notre place.
Cette source a besoin qu’on lui consacre du temps !
Dans une belle maison en bord de mer au coeur du village de la Bernerie en Retz, posez vos bagages et soufflez !
En petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, vous vivrez :
des temps de détente et de ressourcement
des ateliers de connaissance de soi et de croissance personnelle
des enseignements concrets et inspirants pour vous aider à faire la paix avec nos émotions
des exercices pratiques pour ne plus nous sentir débordés par nos émotions, mais apprendre à en faire nos alliées
Prochaines dates : du 10 au 12 juin 2026 à La Bernerie en Retz (44) : Les émotions : les comprendre et en faire nos alliées (COMPLET)
Déroulement de ce stage sur les émotions
Ce stage pour apprendre à gérer ses émotions aura lieu du mercredi à 18h au vendredi à 17h, au bord de la mer, à La Bernerie-en-retz (44).
Il est possible de déposer ses bagages dès 16h pour profiter d’un temps de ressourcement seul sur la plage avant le début du stage.
Au sein d’une maison confortable et chaleureuse, à 2 pas de la mer, venez poser vos valises et vous reconnecter à vous-même.
Les retraites accueillent 8 participant au maximum. Il est demandé à chacun de s’engager à la confidentialité, la bienveillance et le respect pour que chaque participant puisse progresser dans ce travail sur soi en toute liberté.
Une délicieuse cuisine végétarienne viendra nous régaler sainement (les allergies signalées seront prises en compte).
Des intervenants pourront se joindre à nous ponctuellement pour nous faire expérimenter des pratiques créatives ou sensorielles (art-thérapie, longe côte, méditation…)
Tarifs de cette retraite pour faire la paix avec vos émotions
Retraite se déroulant du mercredi 17 juin à 18h au vendredi 19 juin 2026 à 17h à La Bernerie-en-Retz (44).
Les tarifs indiqués incluent :
- les enseignements
- des supports pour accompagner votre progression
- tous les ateliers animés
- l’hébergement dans une jolie maison familiale en bord de mer
- les repas et collations sains et végétariens
Deux types de confort d’hébergement vous sont proposés :
- Stage avec hébergement en chambre double (lit simple) : 450 €
- Stage avec hébergement en chambre personnelle (lit double) : 550 €
La participation à ce stage peut être réglée en 2 ou 3 fois sans frais.
Vous pouvez cliquer sur les liens pour accéder à la page des règlements via Stripe, ou vous inscrire via mon site de prise de rendez-vous en ligne en choisissant l’option « Cours » et non « Rendez-vous ».
Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez également me contacter par mail : act.psychoprat@gmail.com
« Merci pour cette belle retraite !
Je comprends mieux mes émotions, et désormais, j’écoute leur message plutôt que de les subir. »
M.
Retraite Gérer ses émotions
« Génial !
J’ai beaucoup aimé que le groupe soit petit et chaleureux, avec beaucoup de liberté d’être soi-même »
D.
Retraite Gérer ses émotions
« Gratitudes !!!
Des outils concrets, aussi bien avec la tête que par le corps, pour mieux gérer ses émotions. Je recommande ! »
C.
Retraite Gérer ses émotions
Pourquoi ce stage sur les émotions ?
Dans ce monde de l’image et de la rapidité, j’ai pu expérimenter combien il était difficile, et précieux, de se mettre en retrait pour rentrer en soi.
Cette mise à l’écart de ce qui nous happe dans notre vie permet de mieux nous reconnecter à notre être profond pour lui accorder enfin l’attention qu’il réclame.
Cette attention à soi-même permet d’y trouver la paix et la joie, de comprendre nos besoins pour pouvoir y répondre, et choisir une vie qui corresponde enfin à ce qui nous fait vibrer.
Ainsi en harmonie avec nous-même, nous pouvons donner le meilleur aux autres, dans des relations ajustées et respectueuses de chacun.
C’est ce que je souhaite vous apporter au travers de cette retraite consacrée à la gestion de nos émotions.
Osons regarder vraiment ce qui nous permet de nous sentir vivant, sans les subir, mais en en faisant nos meilleures alliées. Réconciliés avec nos émotions, elles nous aideront à construire la vie qui nous convient !