PSYCHOTHÉRAPIE ET EMDR (RITMO)
S’ARRÊTER
Poser des mots sur son histoire pour choisir librement le sens à lui donner
QUESTIONNER
Grâce à des outils efficaces, comprendre ce qui nous bloque ou nous affecte
CHANGER
Réparer les blessures et opérer des changements durables pour l’avenir
Une psychothérapie pour reprendre sa vie en main
Le thérapeute en psychothérapie vous accompagne à tous les moments de votre vie, pour un travail ponctuel ou plus global. C’est le domaine dit de la relation d’aide.
Que vous rencontriez une difficulté passagère ou que vous souffriez de blessures profondes, je chemine à vos cotés.
Vous possédez en vous toutes les ressources pour trouver votre chemin de bonheur à travers à cette situation ; je vous aide à les trouver.
Alors, à votre rythme, nous avancerons ensemble pour sortir de vos états anxieux, dépressifs, ou de toute situation qui vous pose actuellement problème.
Eveiller les trésors qui sont en vous, consoler les blessures du passé, améliorer vos relations, soulager vos angoisses, accomplir votre vocation, trouver votre place et vos ressources sont par exemple des désirs et des besoins pour lesquels je peux vous accompagner.
En toutes circonstances, je vous offre un accompagnement bienveillant, une écoute empathique, un accueil inconditionnel, et des solutions concrètes pour aller mieux !
Mon objectif est de vous aider à trouver les clefs de votre vie intérieure, où vous puiserez la paix et la joie !
Pour cela, en tant que thérapeute en relation d’aide, je vous propose des outils thérapeutiques efficaces. Ils vous aideront à mieux vous connaître, vous comprendre, et vous aimer.
Des outils efficaces pour vous accompagner
J’utilise ainsi pour vous accompagner dans votre travail de psychothérapie des outils et approches psychologiques pertinentes et respectueuses de votre personnalité. Il s’agit notamment de l’écoute empathique, le travail en thérapie émotionnelle et avec l’Enfant Intérieur, l’EMDR (RITMO), l’Analyse Transactionnelle, l’Amphithéâtre Psychologique, …
Mon approche est fortement inspirée par les travaux de Viktor Frankl (logothérapie) et Jean Monbourquette sur l’estime de soi, le sens de la vie et la mission de vie. Je vous accompagne ainsi à voir plus loin et plus haut que vos difficultés du moment pour en voir le sens, à passer du « pourquoi ? » au « pour quoi » (en faire).
« Lorsqu’on s’aime réellement, qu’on s’approuve et qu’on s’accepte tel que l’on est, tout fonctionne dans la vie. C’est comme de petits miracles surgissant de partout ». Louise Hay
PSYCHOTHERAPIE ET RELATION D’AIDE
FAIRE LE POINT, COMPRENDRE, DÉCIDER
La psychothérapie peut vous aider à mieux comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements.
Elle vous aide à identifier les facteurs qui déclenchent vos problèmes émotionnels et à apprendre de nouvelles façons de gérer ces facteurs.
La psychothérapie peut également vous aider à mieux comprendre les autres et à améliorer vos relations. Enfin, la psychothérapie peut vous aider à prendre conscience de vos forces et de vos capacités et à les utiliser pour surmonter vos difficultés.
PSYCHOTHÉRAPIE EMDR (RITMO)
DÉSACTIVER LES BLESSURES GRAVES
EMDR est une thérapie très efficace pour traiter les traumatismes et les stress post-traumatiques. De nombreuses études ont montré que l’EMDR est aussi voir plus efficace, et plus rapide, que d’autres formes de thérapies, telles que la thérapie cognitive-comportementale, pour traiter les symptômes du stress post-traumatique.
EMDR peut être utilisée pour traiter les traumatismes liés à des événements tels que des accidents, des agressions, des violences sexuelles, des catastrophes naturelles, des attentats terroristes, etc.
HYPNOSE ET VISUALISATION CRÉATRICE
AGIR SUR LE SUBCONSCIENT
Parmi les outils que j’utilise dans le cadre de mon accompagnement psychologique, l’hypnose peut vous aider. C’est une technique efficace pour lâcher-prise et aller puiser au fond de vous les ressources qui vous aideront.
L’hypnose est un état de conscience amplifiée dans lequel on se met soit-même naturellement très souvent. En effet, c’est l’état de rêverie, où l’on laisse vagabonder ses pensées et venir ses intuitions. L’état d’hypnose nous permet de nous relier à notre inconscient. Cette technique se révèle très efficace pour aller chercher les ressources qu’il contient et dont nous ne sommes pas conscient. L’hypnose nous permet de soigner les blessures du passé ou de projeter la réalisation de ce que nous souhaitons.
Se mettre en état d’hypnose nous aide à trouver plus de sérénité et de détente. C’est un outil précieux pour traverser les périodes de stress.
J’utilise l’hypnose uniquement dans le cadre d’un accompagnement complet, pour vous aider à atteindre vos objectifs ou aller mieux.
TRAVAIL AVEC L’ENFANT INTÉRIEUR
L’enfant intérieur est l’aspect de notre personnalité qui est enfantin, naïf et vulnérable. C’est la partie de nous-mêmes qui est capable d’innocence, de joie et d’amour inconditionnel. L’enfant intérieur est également la partie de nous qui est la plus sensible aux blessures émotionnelles.
Travailler sur l’enfant intérieur va permettre de mieux gérer ses émotions et de se recentrer sur ses vrais besoins pour faire de meilleurs choix de vie.
ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES À HAUT POTENTIEL & HYPERSENSISBLES
Les hauts potentiels intellectuels ont une façon de fonctionner différente et des aptitudes qui, mal gérées, peuvent se révéler contre-productives.
À l’identique, les personnes hypersensibles qui ont par exemple de grandes qualités empathiques finissent par se retrouver bloquées dans une société parfois cynique.
Aller toujours à contre-courant peut finir par user et rendre difficile tout projet. Apprendre à mieux se connaître, à mieux utiliser ses aptitudes et connaître les cadres permet de vivre pleinement avec son potentiel émotionnel et intellectuel.