Retraites de Ressourcement
SE RETIRER
Prendre un temps de retrait, hors du quotidien, pour se poser
S’INTERROGER
Trouver au fond de soi ce qui nous rend paisible et joyeux
SE RESSOURCER
Renouveler ses ressources intérieures pour repartir
Un temps de retour à soi
Dans nos quotidiens trépidants, il est plus que jamais nécessaire de prendre soin de sa source. Une retraite de ressourcement est le moyen idéal pour cela.
Prendre soin de sa source ? Oui, cette petite lumière intérieure, qui est la source de notre paix et de notre joie, qui nous permet de vibrer, de briller et de prendre notre place dans le monde.
Cette source a besoin qu’on lui consacre du temps !
Venez découvrir comment identifier vos besoins profonds et y répondre. Prendre soin de ce qui fait nous sentir pleinement vivant est plus que jamais indispensable !
Seul(e) ou entre amis, offrez-vous une bulle de ressourcement pour faire la paix avec vous-même et trouver le calme intérieur.
Ce que va vous offrir cette retraite de ressourcement :
- l’occasion de vous arrêter dans le tumulte de la vie : arrêter le mental, se reconnecter à la vie en soi
- expérimenter des outils pour mieux gérer vos émotions, retrouver votre sérénité et agir comme vous le voulez vraiment
- comprendre où et comment trouver votre paix intérieure
- réfléchir sur le sens que vous souhaitez donner à votre vie
- échanger en profondeur et selon la liberté de chacun
- ressentir ce qui pétille en vous, vous nourrit, vous ressource, vous illumine
- connecter à la joie profonde, présente tout au fond de vous, qui ne dépend pas des émotions
- Poser un regard nouveau sur votre vie et ce que vous voulez en faire durant les prochains mois
- repartir vivifié, apaisé et enthousiaste
Bien entendu, cette retraite pour se ressourcer ne remplace pas un accompagnement en psychothérapie ou en EMDR qui permet un travail plus personnalisé et plus profond, mais elle peut en être complémentaire.
Comment se déroule ce temps de retour à soi-même ?
Dans une belle maison en bord de mer au coeur du village de la Bernerie en Retz (44), durant cette retraite de ressourcement, posez vos bagages et soufflez !
En petit groupe, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, vous vivrez :
- des temps de détente et de ressourcement
- des ateliers de connaissance de soi et de croissance personnelle
- des enseignements concrets et inspirants pour vous aider à vous reconnecter à vos besoins profonds
- des exercices pratiques pour y répondre et vous projeter vers le futur
L’air marin, la grande plage toute proche, de délicieux repas et collations végétariens et un hébergement confortable feront de cette parenthèse un cocon idéal pour vous retrouver et reconnecter avec ce qui pétille en vous.
Cette retraite de ressourcement est faite pour vous si :
- vous vous sentez insatisfait(e) dans votre quotidien
- vous aspirez à vous poser hors de votre cadre habituel pour prendre une nouvelle inspiration
- vous sentez en vous une frustration, comme si vous n’étiez pas à la bonne place
- vous vous interrogez sur vous-même : vos talents, vos désirs, vos sources de bien-être
- vous souhaitez découvrir des outils pour mieux gérer vos émotions, vous recentrer
- vous désirez trouver au fond de vous une paix et une joie durables, indépendantes des évènements
et bien sûr, si :
- le bord de mer vous fait du bien
- vous avez envie de partager des moments profonds avec des personnes bienveillantes
- vous appréciez les lieux chaleureux et aménagés avec goût
- vous aimez vous régaler d’une cuisine saine et vivante
Prochaines dates de stage
La prochaine retraite proposée en 2026 aura pour thème :
- Les émotions : les comprendre et en faire nos alliées – du 10 au 12 juin 2026
Durant chaque retraite, vous vivrez :
- des enseignements issus de nombreuses formations d’expertise sur les sujets traités et de mon expérience de thérapeute
- des partages dans le respect de la liberté de chacun
- des exercices pratiques pour vous approprier les enseignements et acquérir de nouveaux outils
- des temps de ressourcement personnel pour vous reconnecter à vous-même
- des ateliers animés pour se reconnecter à soi-même (art-thérapie, activités corporelles…)
Déroulement de ces stages de ressourcement
2 stages sont proposés sur l’année 2026. Ils se déroulent tous du mercredi à 18h au vendredi à 17h, au bord de la mer, à La Bernerie-en-retz (44).
Il est possible de déposer ses bagages dès 16h pour profiter d’un temps de ressourcement seul sur la plage avant le début du stage.
Au sein d’une maison confortable et chaleureuse, à 2 pas de la mer, venez poser vos valises et vous reconnecter à vous-même.
Les retraites accueillent 8 participant au maximum. Il est demandé à chacun de s’engager à la confidentialité, la bienveillance et le respect pour que chaque participant puisse progresser dans ce travail sur soi en toute liberté.
Une délicieuse cuisine végétarienne viendra nous régaler sainement (les allergies signalées seront prises en compte).
Des intervenants pourront se joindre à nous ponctuellement pour nous faire expérimenter des pratiques créatives ou sensorielles (art-thérapie, longe côte, méditation…)
Tarifs de ces retraites de ressourcement
Retraite de 3 jours du mercredi à 18h au vendredi à 17h à La Bernerie-en-Retz (44).
Les tarifs indiqués incluent :
- les enseignements
- des supports pour accompagner votre progression
- tous les ateliers animés
- l’hébergement dans une jolie maison familiale en bord de mer
- les repas et collations sains et végétariens
Deux types de confort d’hébergement vous sont proposés :
- Stage avec hébergement en chambre double (lit simple) : 450 €
- Stage avec hébergement en chambre personnelle (lit double) : 550 €
Vous pouvez cliquer sur les liens pour accéder à la page des règlements via Stripe, ou vous inscrire via mon site de prise de rendez-vous en ligne en choisissant l’option « Cours » et non « Rendez-vous ».
Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez également me contacter par mail : act.psychoprat@gmail.com
« J’ai aimé la diversité des enseignements et la mise en pratique directe avec les ateliers.
Cette retraite m’a apporté un vrai ressourcement. »
A.
Participante à la retraite Emotion, Paix et Joie
« Un grand merci pour ce moment de retour à soi ! J’ai adoré les exercices concrets à mettre en place dans mon quotidien.
Je repars avec l’envie ! »
S.
Participante à la retraite Emotion, Paix et Joie
« Quel bon moment partagé ! Cette retraite a été joyeuse et enthousiasmante.
Elle me donne de l’élan pour reprendre mon chemin. »
D.
Participant à la retraite Emotion, Paix et Joie
Une retraite pour se ressourcer… et après ?
Cette retraite vous aura permis de vous reconnecter à vous-même, faire le point, et retrouver ce qui vibre en vous.
Elle peut être une bulle en soi, à renouveler lorsque vous en sentez le besoin, et qu’elle vous semble adaptée à votre besoin de retour à vous-même.
Pour d’autres personnes, avoir expérimenté ce surcroît de vie en nous leur donnera envie de voir plus grand dans leur vie et de briller tout au long de cette année !
Je vous propose alors un parcours d’une journée par mois jusqu’en juin pour aller plus loin dans la révélation de vos talents et ancrer durablement des changements dans votre vie !
Deviens qui tu es…. et vis ce que toi seul peut vivre !
Il s’agit de révéler le diamant qui attend de briller en vous ou lui permettre d’illuminer toutes les sphères de votre vie.
Poser des actes qui vont permettre de déployer sa brillance.
Vous êtes importante ! Comment allez-vous honorer vos besoins pour faire rayonner ce qui demande à briller en vous ?
Pourquoi je vous vous propose cette retraite ?
Passionnée depuis toujours par les sujets du sens de la vie et de la manière d’y trouver sa place unique, j’ai pu construire mon bonheur grâce à un long chemin de développement personnel incluant plusieurs années de thérapie, de formations, et de temps de ressourcement.
Une retraite de ressourcement pour se connecter à soi
Sur ce chemin, les retraites de développement personnel ou spirituel ont toujours été des évènements forts.
Pouvoir sortir de mon quotidien, de mes activités, lâcher ma todo list et devoir refuser des sollicitations pour me donner rendez-vous avec moi…. j’en ai toujours eu besoin pour aller sonder le fond de mon coeur.
C’est ainsi que j’ai pu mieux me comprendre, mieux discerner ce qui était important pour moi, me reconnecter à mon être profond… et revenir ressourcée parmi les miens !
Les temps pour soi, il faut les arracher !
Dans mon travail de thérapeute, j’entends régulièrement des personnes conscientes qu’elles auraient besoin de cette mise à l’écart pour se centrer sur elles durant un temps.
Mais elles n’y parviennent pas ! La vie conspire à nous éloigner de nous-même, et il est difficile de s’octroyer du temps. Parfois, il faut l’arracher pour se l’offrir !
C’est pourquoi j’ai ressenti l’appel à proposer à mon tour ces temps pour vous aider à vous reposer, à mieux vous comprendre, et à prendre soin de vous.
Ma vocation est de vous aider à déployer toutes les ressources qui sont en vous, pour vous permettre de devenir pleinement vous-même, vous aimer, et trouver le sens de votre vie.
En complément du travail de thérapie, je me réjouis énormément de pouvoir partager ces temps chaleureux et positifs pour poser ensemble un regard enthousiaste sur le futur.
0609996086
N’hésitez pas à me contacter pour en parler
act.psychoprat@gmail.com
Vous pouvez m’écrire pour échanger ou vous inscrire