PSYCHOTHÉRAPIE ET RELATION D’AIDE
ÉCOUTER
Écouter ce qui nous blesse, ce qui nous bloque, ce qui nous empêche d’être heureux
COMPRENDRE
Comprendre comment les difficultés se sont installées, nos émotions, nos comportements
CHANGER
Réparer les blessures et changer en profondeur pour choisir sa vie librement
Faire une thérapie, qu’est-ce que cela implique ?
01. Réfléchir sur soi-même
La thérapie est un chemin de connaissance de soi. On entame une thérapie lorsque l’on est prêt à changer quelque chose en soi et dans sa vie pour y trouver plus de bonheur.
Cela peut être changer des habitudes, des comportements, des situations répétitives… C’est aussi être aidé pour trouver de l’aide ou traverser des crises. Une thérapie permet également de guérir les blessures du passé ou redonner du sens à sa vie…
02. Se libérer de son passé
Faire une thérapie, c’est s’offrir un temps et un espace de rencontre avec soi-même. C’est le moment pour exprimer ce qui a besoin d’être libéré. On y est dans un espace neutre et bienveillant, en tout sécurité psychique. C’est un rendez-vous régulier pour mieux se connaitre, pour se découvrir dans la vérité de son être et pour prendre soin de soi.
La thérapie permet de se reconnecter à ses ressources et à ses talents. On y retrouve son élan de vie pour l’investir dans une direction qui nous convient et cheminer notre accomplissement..
03. S’engager pour changer
La thérapie fonctionne par la force de l’engagement mutuel et de la régularité.
L’alliance thérapeutique crée un lieu de confiance et de confidentialité au sein duquel chacun exprime la façon dont il se sent, ses attentes, et ses besoins dans le travail que nous réalisons pour avancer vers votre mieux-être.
Comment fonctionne une psychothérapie ?
La psychothérapie utilise des outils spécifiques issus de la psychologie et de techniques spécifiques à la psychothérapie : analyse transactionnelle, amphithéâtre psychologique, décodage biologique, pensée positive…
Le psychopraticien soutient son client pour qu’il trouve les clefs pour résoudre les problèmes qu’il rencontre et qui peuvent engendrer des dysfonctionnements physiques, émotionnels, mentaux ou générer des problématiques existentielles.
Comparativement à l’approche d’un psychologue, qui lui a été formé à la faculté, le psychopraticien mettra davantage l’accent sur ce que vit la personne au quotidien que sur la façon dont son fonctionnement psychologique s’est construit.
Le thérapeute aide ainsi son client à mieux percevoir ses émotions et ses motivations.
La personne qui vit une psychothérapie va pouvoir améliorer ses relations aux autres en adoptant une attitude juste, respectueuse d’elle-même et de chacun.
En se connaissant mieux, on identifie ses propres besoins et peut agir pour y répondre. Nous devenons alors pleinement acteur de notre vie.
C’est alors que des solutions émergent, que l’on développe la confiance et l’estime de soi qui permettent de réaliser ses objectifs.
Le psychopraticien peut utiliser des méthodes variées comme l’hypnose, le RITMO (EMDR), la PNL, l’EFT… en complément de la relation d’aide par la parole, pour aider son client à atteindre ses objectifs.
L’objectif d’une psychothérapie
La relation d’aide dans le cadre d’une psychothérapie a pour objectif d’accompagner toute personne en situation de crise, de mal-être ou de conflit.
Elle aide à résoudre des problématiques physiques, émotionnelles ou mentales. Elle est utile en cas de insomnie, dépression, répétition de scénario, manque de confiance en soi…
La psychothérapie utilise des outils concrets et efficaces pour vous aider à avancer et à construire la vie que vous voulez.
Basée sur l’écoute active et l’entretien non-directif, la relation d’aide permet à chacun de mieux se connaître pour construire son propre chemin d’épanouissement. L’objectif est d’être davantage soi-même, dans sa singularité et en harmonie avec son environnement.
Exemple de retour à Nantes sur cette Thérapie
« La thérapie que j’ai faite avec Mme Taudière m’a aidée à passer un cap difficile dans ma vie.
J’ai pu comprendre ce qui me blessait, ce à quoi j’aspirais réellement et trouver des solutions pour avancer.
Je suis heureuse de ce travail en profondeur, dans la bienveillance. »
E.
« Grâce à cette thérapie, j’ai pu sortir des schémas répétitifs dans lesquels j’étais coincé.
L‘éclairage de Mme Taudière m’a permis de mettre le doigt sur des points que je n’avais pas vus, et de comprendre comment en sortir.
Je me sens désormais plus libre pour avancer. »
G.
Pour reprendre votre vie en main et construire votre bonheur, libéré des blessures du passé et des peurs de demain, faites-vous aider en vivant une psychothérapie…