La thérapie est  un chemin de connaissance de soi. On entame une thérapie lorsque l’on est prêt à changer quelque chose en soi et dans sa vie pour y trouver plus de bonheur. Cela peut être changer des habitudes, des comportements, des situations répétitives. C’est aussi une façon de trouver de l’aide ou de traverser des crises, guérir les blessures du passé ou redonner du sens à sa vie…

Faire une thérapie, c’est s’offrir un temps et un espace de rencontre avec soi-même. On peut y exprimer ce qui a besoin d’être libéré, dans un espace neutre et bienveillant, en tout sécurité psychique. C’est un rendez-vous régulier pour mieux se connaitre. La psychothérapie permet de se découvrir dans la vérité de son être et pour prendre soin de soi. La thérapie permet de se reconnecter à ses ressources, à ses talents. On retrouve son élan de vie pour l’investir dans une direction qui nous convient. 

La thérapie fonctionne par la force de l’engagement mutuel et de la régularité. 

L’alliance thérapeutique crée un lieu de confiance et de confidentialité. Dans cet espace, chacun exprime la façon dont il se sent. Il exprime ses attentes et ses besoins dans le travail que nous réalisons pour avancer vers votre mieux-être.

Comment fonctionne une thérapie ?

Pour créer une dynamique de travail psychologique, les rendez-vous d’accompagnement ont lieu toutes les 2 à 4 semaines. Il est conseillé de prévoir toujours au minimum 2 rendez-vous d’avance pour vous assurer des créneaux qui vous conviennent et qui permettront de garder cette régularité. 

Cet engagement fait partie du processus thérapeutique, il s’agit avant tout d’un engagement vi-à-vis de vous-même, qui vous aide notamment à rester impliqué même lors de périodes de travail qu’une partie de vous pourrait vouloir éviter, et qui est pourtant nécessaire pour avancer vers davantage d’unification intérieure.

Les consultations peuvent avoir lieu en présentiel ou à distance, par visio ou téléphone. Le travail thérapeutique se fait dans les deux cas, c’est votre confort personnel qui vous indiquera quelles sont les meilleures conditions pour vous.